本書為行為改變之精髓。將艱澀難懂的理論化為簡易的公式,幫助讀者在了解公式之後,即可明確的實施行為改變的技術,加以運用在日常生活中。讀者不必看很厚的書,即可在短時間內熟知行為改變的理論與技術。
行為改變主要之期刊Journal of Applied Behavior Analysis自1968年創刊至今所採用之理論,仍未超出本書所提之五大理論(第二章至第五章),其餘乃五大理論之應用而已。第十七章個案實驗法之後設分析係筆者所獨創,並發表於美國著名之行為改變期刊Behavior Modification。
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